塩尻市のパーソナルジムStudio Zero Gravityのホームページをご覧いただきありがとうございます

お知らせ＆BLOG

• 塩尻市パーソナルジムStudio Zero Gravityが伝える：代謝低下とは？太ってもいいから代謝を上げることが先！ダイエットは新時代へ2025年4月17日
• 塩尻市パーソナルジムStudio Zero Gravityが伝える：PFCバランスの理想的な比率とは？運動と食事のWアプローチで考えよう！2025年3月27日

About～価値提供～

当パーソナルジムが提供できる価値は以下の3つ

Ⅰ.身体機能の再活性化

必要のない機能は落ちていくだけ　運動から遠ざかってしまった方こそ、様々な機能的な動きをおこない、眠っている身体機能を活性化
身体に活力をもたらし、アクティブな日常へ

Ⅱ.運動の効果を最大化

運動をすることの本当の意味を提供　運動はダイエットのためだけに短期間おこなうものではありません　今の生活を維持するため必要不可欠かつ生活習慣病の予防に　すべての土台は動ける身体を維持すること

Ⅲ.運動の継続

完全予約制のため、時間を決めてスケジューリングすることが習慣化につながります　マンツーマンだからこそモチベーションの維持や運動結果を踏まえての運動処方の変更ができ、効果を感じるまでサポートいたします

目標をお聞かせください

ダイエット希望の方へ

当ジムでのダイエットの対する基本方針は、以下の通りとなります

・長期間(状態にもよりますが最低半年以上)
・身体活動レベルに応じた必要エネルギー量の摂取を優先
・週1回以上の筋力トレーニング
・炭水化物を中心としたバランスのとれた食事(PFCバランス)
・食への意識改革(意味のある食生活)

現在の身体は、今の生活習慣と食生活から作られています　広い意味では、”生き方”を変えていく必要があります
詳しくは、カウンセリング＆体験時にご相談ください

お客様の声

気持ちも明るくなった！

60代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→体脂肪が多いことと、脊柱管狭窄症による痛みが時々あった

◆当ジムに決めたポイントは？
→担当トレーナー

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った　姿勢が良くなった　体力がついた　運動が楽しくなった

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→医者から筋肉もしっかりついており、骨も心配ない状態と言われた
　周りから細くなったことについて、羨ましがられること

健康的に痩せることができた！

30代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→自己流ダイエットで体重は減ったが、見た目に変化がなく、体脂肪がなかなか減らないこと

◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容　料金

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った　体力がついた　食事が健康的になった　周りの方から変化を気づかれた　気持ちが明るくなった

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→3食しっかり食べているので、家族から「すごく健康的に痩せててびっくりした」と褒めてもらえた　気持ちも以前より明るくなった

その他、「スポーツパフォーマンス向上」、「姿勢を良くしたい」、「正しい減量の食事を知りたい」、「運動不足を解消したい」など様々な目標をお持ちの方が通われています

パーソナルジムStudio Zero Gravityのお客様層

塩尻市 パーソナルジム　Studio Zero Gravityトレーナー紹介

筒井　裕（ツツイ　ヒロシ）

【自己紹介】
1987年塩尻市生まれ

学生時代はバドミントンを熱心に取り組む
しかし、20代前半に腰の病気に
長い期間痛みに苦しみ、一時は杖をつく生活に
手術後、この経験を活かしトレーナーの道を目指す
大手フィットネスクラブや運動施設にてフィットネス教室、水泳教室など様々な運動を幅広い年齢層に指導
自分のような痛みに苦しむ人を、正しい運動で予防につなげるため、自身のパーソナルジムを塩尻市に開業

塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravityの特徴4選

もはや運動はしなくてはならないもの　
オンライン、テレワーク　家から一歩も出なくても生活できる今の社会

　身体機能が落ちるだけでなく、精神面への悪影響も起こってきます

　24時間ジムの登場、パーソナルジムの一般化で、運動ができる環境は整いました

　あとはどこで運動をするのか

それぞれの特徴を理解してご自身に合ったジム選びが必要となります

若い方はもちろん、40代、50代の方にもおすすめ
中高年から始めるパーソナルトレーニングも推奨

塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravityでのトレーニングのご案内

物理的ストレス×化学的ストレス×時短×インナーマッスル×コンディショニング
あらゆる方面からアプローチが可能

塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravity 料金

選べるプランは5種類

当ジムの料金プランはすべて月額制
入会金不要・目的によって選べる5プランをご用意

6ヶ月以上の高い継続率を実現！
上記のコース・料金は2025年4月現在の情報です
予告なく変更する場合がございます

入会案内

Ⅰ：体験・カウンセリング
体験を随時受け付けております
まずはお問合せよりご連絡ください

Ⅱ：申し込み手続き・料金納入
入会希望者のみお手続きをお願いいたします
お支払いは、現金、銀行振込、各種クレジットカードとなっております

Ⅲ：トレーニング開始
目的に合わせたトレーニングをおこないます
また都度目標を確認しながらメニューも変更していきます

いつでも入会OK！入会月は、入会日によって回数をお選びいただけます！

塩尻市　パーソナルジム　Studio Zero Gravity　施設紹介

施設名

Studio Zero Gravity(スタジオ ゼロ グラビティ)

所在地

〒399-0701
長野県塩尻市広丘吉田914-16（自宅併設）
最寄り駅　広丘駅
広丘小学校より徒歩5分

営業時間

9：00～21：00(不定休)

Q＆A

Q　運動が初めてでも大丈夫ですか？

A　運動が初めてでも、ゆっくりと丁寧にエクササイズをお伝えしますので安心してお越しください　肩を回したり、足首を回したりと簡単なエクササイズから始めるため、運動が久しぶりの方や初めての方にもおすすめです！

Q　持ち物はありますか？

A　動きやすい服装でお越しいただき、タオル、室内履き(なくてもOK！)、飲み物をお持ちください
　　※なお着替えスペースはございません　

Q　支払い方法は？

A　現金、銀行振込、各種クレジットカードとなっております

Q　体験だけでも良いですか？

A　もちろんです！まずは、体験をお受けいただき、「続けられそうかな」、「自分の目標を達成できそうかな」、「雰囲気はどんな感じかな」などの不安を事前に解消するためにおすすめいたします

Q　駐車場はありますか？

A　自宅と共通の駐車場がございます　詳しくはアクセスをご覧ください

Q　トレーニングはキツイですか？

A　きつくないと言えば嘘になります　身体を変えていくにはそれなりに負荷を与える必要があります　しかしトレーニングすべてがきついわけではなく、座ったままおこなうエクササイズや、回数もクライアント様の状態に合わせて都度変更、希望があれば音に合わせてエクササイズも提供ができるため飽きずに運動ができるように心がけています

Q　他のジムと何が違うんですか？

A　当パーソナルジムでは、筋肉をつけるだけではなく、心肺機能やバランス力、瞬発力など様々な能力を向上させるトレーニングをおこないます
大きな意味では、100歳まで今までと同じ生活ができることを目指していけるカラダづくりができるパーソナルジムです
　　

お問合せ

お問い合わせは、①体験トレーニング専用予約(外部サイト)、②Webの2つからお選びいただけます

①体験専用予約

1週間以内での予約受付が可能
当ジムからの予約承諾のご連絡をもって正式予約となります※時間変更をお願いする場合がございます。
予約可能枠以外でも対応可能な場合がございます。その場合はWebからお問い合わせください。

②Web

※お問い合わせに関しては、3日以内に返信させていただております　3日以内に返信がない場合は、システムエラーや迷惑メール扱い等で届いていない可能性がございます　その際は、大変お手数ではございますが、再度ご連絡いただきますようお願いいたします