塩尻市パーソナルジムStudio Zero Gravity担当パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの紹介ページをご覧いただきありがとうございます

代表トレーナー

筒井 裕 Tsutsui Hiroshi 
《1987年 長野県生まれ》
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravityパーソナルトレーナー
BFRトレーニングトレーナー/JCCA BIR/IBMA認定ストレッチ検定他
《外部指導歴》
長野市年金事務所企業フィットネス
国営公園リレーマラソンサーキット信州大会ウォームアップ担当
塩尻市ファミリースポレクフェスティバル健康相談担当

担当トレーナーってどんな人?

痛みのわかるトレーナー

身体の不調は、毎日の生活に多くのストレスをもたします
症状の度合いは人それぞれ クライアント様一人一人の症状をしっかりと聞き、その気持ちに寄り添い、痛みに苦しんだトレーナーだからこそ、レベルに合ったできる運動を提案いたします

ホンモノにこだわる

巷にあふれる様々なダイエット情報
あまりにも多すぎて何を信じてい良いかわからない
目新しい、インパクトの強いだけの運動方法が本当に正しいのでしょうか 
当ジムではトレーニングの原理原則に従ったトレーニングを提供いたします

わかりやすい説明

インストラクターとして多くのグループレッスンを担当してきました
難しい表現は使わず、わかりやすい説明と効果のあるトレーニングを大切にしてきました
そのおかげで、多くの参加者の方から「わかりやすい」とお声もいただきました 難しいトレーニングも優しく丁寧にお伝えさせていただきます

経歴

23歳で腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症のコンバインタイプと診断され、整形外科通いをしながらの生活を送る
長い間痛みに苦しめられ、一時は杖をついて歩く生活に

手術を選択し、その後リハビリを兼ねてスポーツジムでトレーニングを開始 
最初はランニングマシンで歩くことに恐怖を感じていたため、水中ウォーキングからのスタートでした
そこでインストラクターやパーソナルトレーナーの存在を初めて知り、運動を通して健康を提供する職業に興味を持つ

それをきっかけに、松本市の大手スポーツクラブでスタッフとしてトレーナー活動を開始
様々なレッスンを担当し、1年未満でパーソナルトレーナーの資格を取得

一度スポーツ業界を離れるが、再び運動施設での職業に復帰する
年少から高齢者までの水泳教室やたいそう教室、フィットネス教室を担当する
またフィットネス部門の責任者としてパーソナルトレーニングの導入やキッズダンス教室の立ち上げ、運動初心者向け運動講習会、ランニング講習会など様々な企画を立ち上げる

自らの経験を活かし、正しいトレーニングを伝えていきたい一人でも多くの方に運動を継続してもらい、ケガのない生活、また生活習慣病の予防につなげ健康な生活を送っていただきたいと塩尻市に自身のパーソナルジム立ち上げを決意する

また私生活では、10年以上続く介護を継続中 自宅敷地内にジムオープンをし、介護と両立を目指す


ご検討中の方へ

今振り返ると、なぜ腰の病気になってしまったのか想像がつきます 

それは《不良姿勢》《負担のかかる動作》《運動不足》
正しい知識があれば防げる疾患だったと今では思います

正しいエクササイズは身体のコンディションを整え、ケガのしにくい身体をつくることができます
そして知識があれば防げる疾患が多くあります

私の実体験から「あの時、知っていればよかった」の知識やエクササイズをお伝えします
ぜひ当パーソナルジムで健康を目指しましょう

最後までお読みいただきありがとうございます
皆様の健康づくりに少しでもお役立ちできますよう、また多くの方にお会いできることを楽しみにしています!