塩尻市のパーソナルジムStudio Zero Gravityのホームページをご覧いただきありがとうございます
お知らせ
2025年9月28日(日)ラーラ松本で開催される【インクルーシブスポーツフェスタ】へ参加します！
昨今の健康ブームで、運動の重要性が見直されています 健康のために運動しよう！という空気になってきました でもまだまだ足りない！年齢、性別、国籍、障がいの有無に関係なく、もっと気軽に運動・スポーツを楽しめたら、みんなが元気に楽しく生活できてハッピーになるをモットーとしたイベントです 様々な運動プログラムやイベントがあります！ぜひ当日お気軽にお越しくださいね⭐
お知らせ＆BLOG
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こんなお悩みありませんか？
全面的にサポートいたします！
About～価値提供～
当パーソナルジムは、コンディショニング《整える》をメインとしたパーソナルジムです
Ⅰ.身体機能の再活性化
必要のない機能は落ちていくだけ 運動から遠ざかってしまった方こそ、様々な機能的な動きをおこない、眠っている身体機能を再活性化
身体に活力をもたらし、アクティブな日常へ
Ⅱ.運動の効果を最大化
運動をすることで得られる効果を最大限に 運動はダイエットのためだけに短期間おこなうものではありません 今の生活を維持するため必要不可欠かつ生活習慣病の予防に すべての土台は動ける身体を維持すること
Ⅲ.運動の継続
完全予約制のため、時間を決めてスケジューリングすることが習慣化につながります マンツーマンだからこそモチベーションの維持や運動結果を踏まえての運動処方の変更ができ、効果を感じるまでサポートいたします
お客様の声
全日本バドミントン実業団選手権出場者！
40代男性
◆どのようなお悩みがありましたか？
→コロナ禍より、体重の増加、運動能力の低下によりスポーツパフォーマンスの低下
◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容 料金 立地 営業時間
◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→筋肉がついた 体重が減った 周りの方から変化を気づかれた 姿勢が良くなった
◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→体重が減り、身体の姿勢が良くなったことでスポーツパフォーマンスが向上したこと
◆その他情報
期間：週2回 8ヶ月間
練習の前にトレーニングにお越しいただき、筋力トレーニングを中心としたメニューをこなしていただき、様々な種目もスムーズにおこなえ、かつ重さを増やしてもコントロールできるようになりました！
自分では気づかなかった姿勢の癖を運動で解消！
60代女性
◆どのようなお悩みがありましたか？
→筋肉がないため疲れやすい 肩こり 姿勢が悪いこと
◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容 料金 カウンセリング
◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→筋肉がついた 体力がついた 運動習慣がついた 運動が楽しくなった
◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→体力と筋肉がついたのはもちろんですが、睡眠の質も上がり、疲れづらくなった 膝の痛みがあり整形外科に通ったが、リハビリも早めに卒業でき、違和感なく生活が出来ている
◆その他情報
期間：週2回 3ヶ月間
ご自宅でも、ジムでおこなった運動やコンディショニングを続けていただき、また歩きやすい靴に変えていただいたり、立ち上がり方など過ごし方を自ら変えて頑張っていただいています！
更年期が始まり、体重増加に伴う見た目のひどさを解消！
40代女性
◆どのようなお悩みがありましたか？
→更年期に入り、体重が増えた 海外旅行に向けてのダイエット
◆当ジムに決めたポイントは？
→カウンセリング 料金 営業時間 担当トレーナー
◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った 体力がついた 周りの方から変化を気づかれた
◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→毎回違うトレーニングを組んでくれるのがありがたい 運動が苦手でも、教え方が上手なので、身体を痛めず、運動ができ頑張れています
体力、筋肉もついてきていることが自分でもわかった
食事管理は大変でしたが、アプリを利用してなんとか頑張れました
◆その他情報
期間：週2回 6ヶ月間
きついトレーニングでも前向きに真剣に取り組んでくださっています！
回数を重ねるごとに身体の使い方が上手になり、トレーニングに関しての質問もレベルが高くなってきています！
気持ちも明るくなり、前向きになれた！
60代女性
◆どのようなお悩みがありましたか？
→体脂肪が多いことと、脊柱管狭窄症による痛みが時々あった
◆当ジムに決めたポイントは？
→担当トレーナー
◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った 姿勢が良くなった 体力がついた 運動が楽しくなった
◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→医者から筋肉もしっかりついており、骨も心配ない状態と言われた
周りから細くなったことについて、羨ましがられること
◆その他情報
期間：週1回 6ヶ月間
他の施設と併用でのご利用で、プールやジムでも運動を継続し、驚くほどの努力を重ねてくださいました！
ズボンのサイズが変わり、隙間ができた！
30代女性
◆どのようなお悩みがありましたか？
→自己流ダイエットで体重は減ったが、見た目に変化がなく、体脂肪がなかなか減らないこと
◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容 料金
◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った 体力がついた 食事が健康的になった 周りの方から変化を気づかれた 気持ちが明るくなった
◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→3食しっかり食べているので、家族から「すごく健康的に痩せててびっくりした」と褒めてもらえた 気持ちも以前より明るくなった
◆その他情報
期間：週1回 3ヶ月間
朝食を抜く1日2食の生活から3食へ変更いただきカロリーを調整いただいた 食べながら痩せることに本人も驚かれていました！
自宅の体組成計で「運動不足」→「標準」へ！
50代女性
◆どのようなお悩みがありましたか？
→筋肉不足解消 猫背改善 健康維持
◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容 料金 立地 トレーナー
◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→筋肉がついた 運動習慣がついた
◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→以前は、肩・腰・膝に時々痛みがあり、整骨院に通っていましたがジムに通いだして半年になりますが、一度も整骨院にかかっていません 膝に痛みが出たことがありましたが、無理のない運動に変えていただき、だんだん痛みが良くなりました マンツーマンだから、その人にあった運動を提供してくれていると感じます
◆その他情報
期間：週2回 6ヶ月間
無理なく続けていくために運動強度を調整しながら、全身の運動をおこなってもらっています バランスやスピードの運動も少しずつ取り入れています
⭐その他様々な目標をお持ちの方が通われています⭐
下肢の術後のリハビリ、再発防止やむくみの軽減のため：40代女性
感想：優しく丁寧に指導してくださり、自分のペースに合っていると思います ごはんよりお菓子で食生活が乱れていましたが、3食きちんと食べることによりお菓子を食べなくなりました 体重も減り、疲れにくくもなり嬉しく感じています
過去に24時間ジムやパーソナルに通ったけど、長続きせずリバウンド：30代女性
感想：ホルモンバランスにより、身体の調子が変わったり、やる気にムラが出やすいですが、反応をみながら段階的に進めてくれる ジムで身体を動かすと「家でもがんばってみようかな」と運動に対して前向きになりました
運動不足を解消したい 運動により標準体重に近づけたい：50代男性
感想：筋肉量など数値で管理してもらい、運動も状況に応じて強度をあげるなど自分ではできないことの良さを感じています 運動を定期的におこなうことにより、頭痛や肩こりが減りました
パーソナルジムStudio Zero Gravityのお客様層
スポーツをされる方多数在籍！
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravityトレーナー紹介
筒井 裕（ツツイ ヒロシ）
【自己紹介】
1987年塩尻市生まれ
学生時代はバドミントンを熱心に取り組む
しかし、20代前半に腰の病気に
長い期間痛みに苦しみ、一時は杖をつく生活に
手術後、この経験を活かしトレーナーの道を目指す
大手フィットネスクラブや運動施設にてフィットネス教室、水泳教室など様々な運動を幅広い年齢層に指導
自分のような痛みに苦しむ人を、正しい運動で予防につなげるため、自身のパーソナルジムを塩尻市に開業
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravityの特徴4選
もはや運動はしなくてはならないもの
オンライン、テレワーク 家から一歩も出なくても生活できる今の社会
身体機能が落ちるだけでなく、精神面への悪影響も起こってきます
24時間ジムの登場、パーソナルジムの一般化で、運動ができる環境は整いました
あとはどこで運動をするのか
それぞれの特徴を理解してご自身に合ったジム選びが必要となります
若い方はもちろん、40代、50代の方にもおすすめ
中高年から始めるパーソナルトレーニングも推奨
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravityでのトレーニングのご案内
物理的ストレス×化学的ストレス×3D×ピラティス×コンディショニング
あらゆる方面からアプローチが可能
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravity 料金
選べるプランは4種類
当ジムの料金プランはすべて月額制
入会金不要・目的によって選べる4プランをご用意
ベーシック(週1回)
￥17,800
正しい運動と食事管理を学ぶ
パーソナルトレーニング45分間×4回
アクティブ(週2回)
￥24,800
健康づくりに最適
パーソナルトレーニング45分間×8回
アドバンス(週3回)
￥29,800
より健康に、よりアクティブに
パーソナルトレーニング45分間×12回
ライトコース
￥13,800
運動習慣の確立に！
パーソナルトレーニング30分間×8回
全コース無料の食事管理付き
6ヶ月以上の高い継続率を実現！
上記のコース・料金は2025年7月現在の情報です
予告なく変更する場合がございます
入会案内
Ⅰ：体験・カウンセリング
体験を随時受け付けております
まずはお問合せよりご連絡ください
Ⅱ：申し込み手続き・料金納入
入会希望者のみお手続きをお願いいたします
お支払いは、現金、銀行振込、各種クレジットカードとなっております
Ⅲ：トレーニング開始
目的に合わせたトレーニングをおこないます
また都度目標を確認しながらメニューも変更していきます
入会者限定サービス紹介
・毎月カウンセリング(10分間)をおこない、悩みや目標を共有する時間を設けています
・トレーニング後は、毎回LINEにてフィードバックをおこないコミュニケーションを大切にしています
・毎月オリジナルの運動に関する情報を、「トレーナーのひとりごと」とともにLINEで配信
・月毎にかわるウォーミングアップで動作の多様性を獲得し、身体機能向上を目指します
まずは体験！
ご予約はこちら
重要
いつでも入会OK！入会月は、入会日によって回数をお選びいただけます！
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravity 施設紹介
施設名
Studio Zero Gravity(スタジオ ゼロ グラビティ)
所在地
〒399-0701
長野県塩尻市広丘吉田914-16（自宅併設）
最寄り駅 広丘駅
広丘小学校より徒歩5分
営業時間
9：00～22：00(不定休)
Q＆A
Q 運動が初めてでも大丈夫ですか？
A 運動が初めてでも、ゆっくりと丁寧にエクササイズをお伝えしますので安心してお越しください 肩を回したり、足首を回したりと簡単なエクササイズから始めるため、運動が久しぶりの方や初めての方にもおすすめです！
Q 持ち物はありますか？
A 動きやすい服装でお越しいただき、タオル、室内履き(なくてもOK！)、飲み物をお持ちください
※なお着替えスペースはございません
Q 支払い方法は？
A 現金、銀行振込、各種クレジットカードとなっております
Q 体験だけでも良いですか？
A もちろんです！まずは、体験をお受けいただき、「続けられそうかな」、「自分の目標を達成できそうかな」、「雰囲気はどんな感じかな」などの不安を事前に解消するためにおすすめいたします また目的によっては別の施設での運動提案やお断りする場合もございます
Q 駐車場はありますか？
A 自宅と共通の駐車場がございます 詳しくはアクセスをご覧ください
Q トレーニングはキツイですか？
A きつくないと言えば嘘になります 身体を変えていくにはそれなりに負荷を与える必要があります しかしトレーニングすべてがきついわけではなく、座ったままおこなうエクササイズや、回数もクライアント様の状態に合わせて都度変更、希望があれば音に合わせてエクササイズも提供ができるため飽きずに運動ができるように心がけています
Q 他のジムと何が違うんですか？
A 当パーソナルジムでは、筋肉をつけるだけではなく、心肺機能やバランス力、瞬発力など様々な能力を向上させるトレーニングをおこないます
大きな意味では、100歳まで今までと同じ生活ができることを目指していけるカラダづくりができるパーソナルジムです 「ダイエットだけ！」や「筋トレだけ！」ではなく、身体を総合的にアプローチいたします
お問合せ
※お問い合わせに関しては、3日以内に返信させていただております 3日以内に返信がない場合は、システムエラーや迷惑メール扱い等で届いていない可能性がございます その際は、大変お手数ではございますが、再度ご連絡いただきますようお願いいたします
塩尻市 パーソナルジム Studio Zero Gravity