全日本バドミントン実業団選手権出場者！

40代男性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→コロナ禍より、体重の増加、運動能力の低下によりスポーツパフォーマンスの低下

◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容　料金　立地　営業時間

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→筋肉がついた　体重が減った　周りの方から変化を気づかれた　姿勢が良くなった

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→体重が減り、身体の姿勢が良くなったことでスポーツパフォーマンスが向上したこと

◆その他情報
期間：週2回　8ヶ月間
練習の前にトレーニングにお越しいただき、筋力トレーニングを中心としたメニューをこなしていただき、様々な種目もスムーズにおこなえ、かつ重さを増やしてもコントロールできるようになりました！

自分では気づかなかった姿勢の癖を運動で解消！

60代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→筋肉がないため疲れやすい　肩こり　姿勢が悪いこと

◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容　料金　カウンセリング

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→筋肉がついた　体力がついた　運動習慣がついた　運動が楽しくなった

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→体力と筋肉がついたのはもちろんですが、睡眠の質も上がり、疲れづらくなった　膝の痛みがあり整形外科に通ったが、リハビリも早めに卒業でき、違和感なく生活が出来ている

◆その他情報
期間：週2回　3ヶ月間
ご自宅でも、ジムでおこなった運動やコンディショニングを続けていただき、また歩きやすい靴に変えていただいたり、立ち上がり方など過ごし方を自ら変えて頑張っていただいています！

更年期が始まり、体重増加に伴う見た目のひどさを解消！

40代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→更年期に入り、体重が増えた　海外旅行に向けてのダイエット

◆当ジムに決めたポイントは？
→カウンセリング　料金　営業時間　担当トレーナー

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った　体力がついた　周りの方から変化を気づかれた

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→毎回違うトレーニングを組んでくれるのがありがたい　運動が苦手でも、教え方が上手なので、身体を痛めず、運動ができ頑張れています
体力、筋肉もついてきていることが自分でもわかった
食事管理は大変でしたが、アプリを利用してなんとか頑張れました

◆その他情報
期間：週2回　6ヶ月間
きついトレーニングでも前向きに真剣に取り組んでくださっています！
回数を重ねるごとに身体の使い方が上手になり、トレーニングに関しての質問もレベルが高くなってきています！

気持ちも明るくなり、前向きになれた！

60代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→体脂肪が多いことと、脊柱管狭窄症による痛みが時々あった

◆当ジムに決めたポイントは？
→担当トレーナー

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った　姿勢が良くなった　体力がついた　運動が楽しくなった

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→医者から筋肉もしっかりついており、骨も心配ない状態と言われた
　周りから細くなったことについて、羨ましがられること

◆その他情報
期間：週1回　6ヶ月間
他の施設と併用でのご利用で、プールやジムでも運動を継続し、驚くほどの努力を重ねてくださいました！

ズボンのサイズが変わり、隙間ができた！

30代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→自己流ダイエットで体重は減ったが、見た目に変化がなく、体脂肪がなかなか減らないこと

◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容　料金

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→体重が減った　体力がついた　食事が健康的になった　周りの方から変化を気づかれた　気持ちが明るくなった

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→3食しっかり食べているので、家族から「すごく健康的に痩せててびっくりした」と褒めてもらえた　気持ちも以前より明るくなった

◆その他情報
期間：週1回　3ヶ月間
朝食を抜く1日2食の生活から3食へ変更いただきカロリーを調整いただいた　食べながら痩せることに本人も驚かれていました！

自宅の体組成計で「運動不足」→「標準」へ！

50代女性

◆どのようなお悩みがありましたか？
→筋肉不足解消　猫背改善　健康維持

◆当ジムに決めたポイントは？
→サービス内容　料金　立地　トレーナー

◆当ジムに通ってどのような変化がありましたか？
→筋肉がついた　運動習慣がついた

◆当ジムに通ってうれしかったことは？
→以前は、肩・腰・膝に時々痛みがあり、整骨院に通っていましたがジムに通いだして半年になりますが、一度も整骨院にかかっていません　膝に痛みが出たことがありましたが、無理のない運動に変えていただき、だんだん痛みが良くなりました　マンツーマンだから、その人にあった運動を提供してくれていると感じます

◆その他情報
期間：週2回　6ヶ月間
無理なく続けていくために運動強度を調整しながら、全身の運動をおこなってもらっています　バランスやスピードの運動も少しずつ取り入れています

下肢の術後のリハビリ、再発防止やむくみの軽減のため：40代女性

感想：優しく丁寧に指導してくださり、自分のペースに合っていると思います　ごはんよりお菓子で食生活が乱れていましたが、3食きちんと食べることによりお菓子を食べなくなりました　体重も減り、疲れにくくもなり嬉しく感じています

過去に24時間ジムやパーソナルに通ったけど、長続きせずリバウンド：30代女性

感想：ホルモンバランスにより、身体の調子が変わったり、やる気にムラが出やすいですが、反応をみながら段階的に進めてくれる　ジムで身体を動かすと「家でもがんばってみようかな」と運動に対して前向きになりました

運動不足を解消したい　運動により標準体重に近づけたい：50代男性

感想：筋肉量など数値で管理してもらい、運動も状況に応じて強度をあげるなど自分ではできないことの良さを感じています　運動を定期的におこなうことにより、頭痛や肩こりが減りました